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説明

This workout is designed to keep up the heart rate and burn calories.


Exercises

セット1: 2ラウンド
15 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ とてもハード(ゾーン4)
45 秒
25 秒
45 秒
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
15 回数
30 秒


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