App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abs
14 分, 中級
Abs
13 分, 中級
Core 1
5 分, 激しい
Abs For Beginners
14 分 10 秒, 中級
Abs
1 時間, 激しい
Abbs Just Crunches
9 分 20 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Stronger Abs #5
20 分 20 秒, 中級
Medicine Ball HIIT
22 分 43 秒, 激しい
Slam Ball Partner Workout
20 分 43 秒, 中級
Slam Ball Workout
24 分 30 秒, 中級
HIIT Abs with Med Ball
20 分 31 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

初心者 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Daily

Daily

中級 11 分  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Medicine Ball
All Around 60 Min

All Around 60 Min

激しい 1 時間 3 分  
Lower Body   Dumbbell, Bench, Chair, Medicine Ball, Barbell
Quick Cardio Warm Up

Quick Cardio Warm Up

初心者 5 分  
Lower Body   Chair
Beginner BlastOFF BB

Beginner BlastOFF BB

初心者 22 分  
Lower Body   Chair
Preston

Preston

中級 44 分  
Full Body   Chair, Dumbbell, Strength Machine, Bench, Barbell, Resistance Band, Medicine Ball

ワークアウトのカテゴリー