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説明

Time to tone and strengthen with this 20 min. workout.


Exercises

セット1: 12ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト

All Workout
19 分 50 秒, 中級
Core 1
1 時間 24 分, 中級
Core
12 分, 激しい
Strong Core
8 分, 激しい
Core
4 分 12 秒,
Core
6 分 30 秒, 激しい


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激しい 20 分  
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激しい 20 分  
Full Body   No Equipment

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