App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分


関連するワークアウト

Beginning
5 分, 初心者
Quick
7 分, 初心者
Beginning
2 分, 中級
Legs
3 分, 初心者
Routine
7 分, 中級
1
1 分 3 秒,


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
Star Jumps

Star Jumps

中級 2 分  
Push-Ups

Push-Ups

中級 3 分  
Chest  
High Knees Running

High Knees Running

初心者 3 分  
Legs  
Light Feet

Light Feet

初心者 6 分  
Full Body   No Equipment
Jog on the Spot

Jog on the Spot

中級 60 秒  
Legs   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー