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Exercises

セット1: 3ラウンド
失敗までの回数
1 分 30 秒

セット2: 3ラウンド
10 回数
1 分 30 秒

セット3: 3ラウンド
10 回数
1 分 30 秒

セット4: 3ラウンド
10 回数
1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Lower Body   Barbell, Kettlebells, Dumbbells, Cardio Machine
Upper

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激しい 46 分  
Upper Body   Barbell, Bench, Pull Up Bar, Dumbbells

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