App Storeでダウンロード
タグ

説明

Chest triceps and rear Do twice a week with circuit B


Exercises

セット1: 1ラウンド
20 回数
30 秒
25 回数
25 回数

セット2: 1ラウンド
20 回数
30 秒
25 回数
25 回数

セット3: 1ラウンド
20 回数
30 秒
25 回数
25 回数

セット4: 1ラウンド
20 回数
30 秒
25 回数
25 回数


関連するワークアウト

Chest Circuit
10 分 45 秒, 中級
Chest, Triceps, Abs
46 分 17 秒, 中級
Build Chest & Triceps
40 分 53 秒, 中級
Chest, Back and Abs
23 分 39 秒, 中級
Chest And Tris
26 分 26 秒, 中級
Ab And Chest Circuit
29 分 30 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Functional Glutes
25 分 10 秒, 中級
Full Body Vibe
34 分 30 秒, 中級
Express Ball Pump
20 分, 初心者
Strength Workout
1 時間 4 分 34 秒, 激しい
Lulu 2
38 分 6 秒, 中級
Ball Extreme
29 分 30 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Circuit

Circuit

中級 24 分  
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

中級 12 分  
Core   Wall
Circuit

Circuit

激しい 19 分  
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

中級 11 分  
Full Body   Dumbbells
Circuit

Circuit

中級 12 分  
Full Body   Wall
Circuit

Circuit

中級 13 分  
Full Body   Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー