App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド


セット3: 3ラウンド


関連するワークアウト

Legs
20 分, 激しい
Legs
3 分 50 秒, 中級
Legs
3 分, 初心者
Legs
18 分 20 秒, 中級
Legs
9 分 30 秒, 中級
Legs
6 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

中級 12 分  
Full Body   Dumbbells
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

中級 20 分  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

中級 20 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Stretching the Yoga Way

Stretching the Yoga Way

中級 15 分  
Legs   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

激しい 23 分  
Full Body   No Equipment
core

core

中級 34 分  
Full Body   Dumbbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー