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Exercises

セット1: 3ラウンド
step back front kicks
40 秒
20 秒

セット2: 2ラウンド

セット3: 3ラウンド

セット4: 3ラウンド
40 秒
trx row
30 秒
30 秒

セット5: 3ラウンド


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17 分 5 秒, 激しい
Daily
7 分 30 秒, 初心者

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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