App Storeでダウンロード
タグ

説明

🏋️‍♂️🏋️‍♂️


Exercises



関連するワークアウト

Abs
14 分, 中級
Just Abs
15 分, 中級
Abs
8 分 5 秒, 中級
Total Abs
29 分 15 秒, 激しい
Abbs Only
16 分, 中級
Abs
33 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Strength Train

The Strength Train

中級 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

中級 8 分  
Full Body   Dumbbells
Daans Workout

Daans Workout

激しい 10 分  
Arms   Dumbbell, Bench
Armen

Armen

激しい 11 分  
Arms   Dumbbell, Bench
Body

Body

激しい 23 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Push Ups + Sit Ups Military

Push Ups + Sit Ups Military

激しい 3 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー