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Tuesday Back routine


Exercises

セット1: 4ラウンド
ウェイト: 適度
10 回数
ウェイト: 適度
10 回数

セット2: 4ラウンド
ウェイト: 適度
10 回数

セット3: 4ラウンド
ウェイト: 適度
10 回数

セット4: 4ラウンド


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