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Cardio My Heart

Cardio My Heart

初心者 15 分  
Lower Body   No Equipment
Need for Speed

Need for Speed

中級 27 分  
Cardio   No Equipment
Metabolism Ignition

Metabolism Ignition

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
Newbie HIIT

Newbie HIIT

初心者 14 分  
Full Body   No Equipment
Get Low

Get Low

中級 14 分  
Lower Body   Barbell
Shoulder Wreck

Shoulder Wreck

激しい 33 分  
Shoulders   Barbell
Full Body Flexibility

Full Body Flexibility

初心者 13 分  
Legs   Foam Roller, Wall
Fresh Start Stretches

Fresh Start Stretches

中級 15 分  
Back   Exercise Mat, Chair
Kettlebell 1.0

Kettlebell 1.0

激しい 17 分  
Shoulders   Kettlebells, Dumbbells, Chair
Body & Mind Overhaul

Body & Mind Overhaul

初心者 45 分  
Back   Exercise Mat
Fitness Assessment

Fitness Assessment

中級 16 分  
Full Body   Pull Up Bar, Bench
Firm Buns

Firm Buns

激しい 15 分  
Lower Body   Exercise Mat
Moving Legs

Moving Legs

初心者 20 分  
Lower Body   Exercise Mat
Lower Body @ Home

Lower Body @ Home

中級 30 分  
Lower Body   Exercise Mat
Squats and Lunges

Squats and Lunges

激しい 20 分  
Lower Body   No Equipment
Tip Top Arms

Tip Top Arms

初心者 27 分  
Shoulders   Kettlebells, Exercise Mat
14 Minute Total Body Pilates Class - Warmup, Abs, Butt, Cardio

14 Minute Total Body Pilates Class - Warmup, Abs, Butt, Cardio

中級 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Be One With Nature

Be One With Nature

激しい 28 分  
Yoga   Exercise Mat
Torso in Training

Torso in Training

初心者 10 分  
Core   Exercise Mat
Cardio Body

Cardio Body

中級 20 分  
Legs   Medicine Ball, Pull Up Bar
Bodyweight Blitz

Bodyweight Blitz

激しい 32 分  
Full Body   No Equipment
Hill Hike

Hill Hike

初心者 30 分  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Father's Day Workout FT. Zen Heria

Father's Day Workout FT. Zen Heria

中級 10 分  
Full Body  
Excuse My Burp!

Excuse My Burp!

激しい 10 分  
Lower Body   Barbell

 

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