パーソナルトレーナーによる最高の無料ワークアウト - ページ 63 - Skimbleワークアウトトレーナー

Boxing Gold

Boxing Gold

中級

18 分

Shoulders

No Equipment

Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

中級

12 分

Shoulders

Exercise Mat

Rev Up Your Metabolism

Rev Up Your Metabolism

中級

8 分

Lower Body

No Equipment

Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

中級

16 分

Full Body

Kettlebells

Killer Core

Killer Core

中級

9 分

Core

No Equipment

Medicine Ball Burn

Medicine Ball Burn

中級

19 分

Full Body

Medicine Ball

Four by Four

Four by Four

中級

9 分

Upper Body

Dumbbells

Punch It Out

Punch It Out

中級

12 分

Shoulders

No Equipment

Kicking High

Kicking High

中級

10 分

Legs

Chair

Cordio

Cordio

中級

20 分

Core

Exercise Mat

Superset the Bar

Superset the Bar

中級

22 分

Full Body

Barbell, Bench, Exercise Mat

Stability Ball Core

Stability Ball Core

中級

6 分

Core

Stability Ball

Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

中級

18 分

Full Body

Dumbbells, Bench

Yoga For Your Spine

Yoga For Your Spine

中級

6 分

Yoga

Exercise Mat

Reach for the Beach

Reach for the Beach

中級

20 分

Lower Body

Box / Step

Summer Arms

中級

16 分

Upper Body

Dumbbells

Extreme Walking

Extreme Walking

中級

26 分

Lower Body

No Equipment

Sun's Out

中級

13 分

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Salute your Legs

Salute your Legs

中級

22 分

Lower Body

No Equipment

Washboard Abs

中級

14 分

Core

Exercise Mat

Stroll in the Park

Stroll in the Park

中級

20 分

Lower Body

Box / Step, Bench

Lean Machine

中級

16 分

Pilates

Exercise Mat

Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

中級

6 分

Lower Body

No Equipment

Ab Crusher

中級

10 分

Core

No Equipment

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