App Storeでダウンロード
タグ

説明

The original kpop trainee exercises for extreme weightloss and getting you into the shape! 1. Do it 3 times a day for 11abs


Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

11 Abs
19 分 15 秒, 中級
Abs
3 分 16 秒, 激しい
Daily Workout
16 分 54 秒, 中級
My Work Out
10 分 30 秒, 中級
Abs
4 分, 中級
Core Training
11 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Xtreme Weightloss

Xtreme Weightloss

激しい 14 分  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

中級 16 分  
Lower Body   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

初心者 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Off the Couch Core

Off the Couch Core

初心者 13 分  
Core   Exercise Mat
Dancer's Legs

Dancer's Legs

中級 10 分  
Lower Body   No Equipment
250+ Version

250+ Version

中級 30 分  
Full Body   Exercise Mat, Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー