App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Warm Up And Cooldown
5 分 30 秒, 初心者
Warm up part 1
4 分 40 秒, 中級
Warm Up And Cool Down
3 分, 初心者
Short Warm up
6 分, 中級
Warm Up 1
3 分 30 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Burn

Burn

激しい 46 分  
Core   Pull Up Bar, Box or Step, Bench, Medicine Ball
Sixpack

Sixpack

激しい 33 分  
Core   Pull Up Bar, Box or Step, Bench
Chest-Shoulders

Chest-Shoulders

激しい 19 分  
Arms   Pull Up Bar, Bench, Exercise Mat
Abs

Abs

激しい 39 分  
Core  
Uper Body

Uper Body

激しい 22 分  
Arms   Pull Up Bar, Chair

ワークアウトのカテゴリー