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Exercises

セット1: 3ラウンド
5 回数
20 秒
20 秒
6 回数
20 秒
15 回数
20 秒
12 回数
20 秒
20 秒
40 秒
20 秒
10 回数
20 秒
50 回数
20 秒
15 回数
20 秒
20 秒
ウェイト: 適度
50 回数
20 秒
12 回数
1 分 30 秒


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