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中級ワークアウト

Chest+Arms Workout

中級   7 分

ターゲットエリア: Arms, Shoulders, Chest

器具: Dumbbell

Ward Himpe
 		    追加者 Ward Himpe
Chest+Arms Workout
タグ
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Exercises

セット1: 2ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
15 回数
Rest
Rest
30 秒
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
10 回数
Rest
Rest
30 秒
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
15 回数
Rest
Rest
30 秒

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