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Everyday essentials


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分 10 秒

セット2: 2ラウンド
20 回数
10 秒
30 秒
15 秒
10 回数

セット3: 1ラウンド
30 秒

セット4: 2ラウンド
失敗までの回数
30 秒
45 秒

セット5: 1ラウンド
32 秒


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