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Exercises

セット1: 5ラウンド
ウェイト: 重い
8 回数
ウェイト: 重い
8 回数
1 分 30 秒

セット2: 5ラウンド
ウェイト: 適度
8 回数
1 分 30 秒

セット3: 5ラウンド
8 回数
12 回数
1 分 30 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Cardio

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Back   Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells, Pull Up Bar

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