App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Abs
9 分, 中級
Abs
33 分, 中級
Abs
26 分, 中級
Abs
8 分, 中級
Abs
5 分 55 秒, 中級
Abs
5 分 30 秒, 激しい


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

激しい 19 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
5 Min Six Pack

5 Min Six Pack

激しい 5 分  
Core   No Equipment
Strong Abs

Strong Abs

中級 11 分  
Core   Exercise Mat
Core Smashing Delight

Core Smashing Delight

激しい 16 分  
Core   No Equipment
Hard CORE

Hard CORE

中級 23 分  
Core  
Obliques and lower abs

Obliques and lower abs

激しい 14 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー