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セット1: 1ラウンド
15 秒
30 回数
15 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 回数
10 秒
10 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
60 回数
20 秒
15 秒
30 回数
30 回数
20 秒
30 回数
25 秒
30 秒
30 回数
10 秒
30 回数
10 秒
失敗までの回数
10 秒
30 回数


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