App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
52 秒

セット2: 2ラウンド


関連するワークアウト

Everything
4 分 30 秒, 中級
Daily Workouts
7 分, 中級
Treino 1
9 分 45 秒, 中級
workout
7 分 30 秒, 中級
Cardio
12 分 44 秒, 中級
Beg
9 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Plank

Plank

中級 60 秒  
Core   No Equipment
Burpees

Burpees

中級 60 秒  
Full Body   No Equipment
Mountain Climbers

Mountain Climbers

中級 60 秒  
Shoulders   No Equipment
Jumping Jacks

Jumping Jacks

中級 60 秒  
Shoulders   No Equipment
Metabolism Ignition

Metabolism Ignition

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
Moderate

Moderate

中級 4 分  
Back  

ワークアウトのカテゴリー