App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

5x5 Back
20 分 25 秒, 中級
Back
6 分 12 秒, 激しい
BACK - Moderate
6 分 20 秒, 中級
Back
10 分 7 秒, 中級
Back
7 分 8 秒, 激しい
5 Day Split (2C) - Back
34 分 50 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Shoulders 5's

Shoulders 5's

中級 17 分  
Shoulders   Barbell, Dumbbell
Arms

Arms

36 分  
Arms   Strength Machine, Dumbbell, Bench, Barbell
Legs 5's

Legs 5's

中級 27 分  
Lower Body   Barbell, Dumbbell
Chest 3's

Chest 3's

激しい 33 分  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell
5x5 Chest

5x5 Chest

中級 32 分  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
5x5 Back

5x5 Back

中級 20 分  
Back   Barbell, Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー