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Exercises

セット1: 4ラウンド

セット2: 4ラウンド

セット3: 6ラウンド

セット4: 2ラウンド
失敗までの回数
30 秒

セット5: 3ラウンド

セット6: 1ラウンド
1 分 30 秒

セット7: 4ラウンド

セット8: 3ラウンド

セット9: 4ラウンド

セット10: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
5 分

セット11: 3ラウンド
45 秒


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