激しいワークアウト

Abbnormall

激しい Duration 19 分

ターゲットエリア: Core, Back, Shoulders

器具: Pull Up Bar, Kettlebell

追加者 Nikos Karabajakis

タグ

自宅ジムのワークアウト腹筋＆コアのワークアウトプルアップバーのワークアウトケトルベルのワークアウト

Exercises

セット1: 4ラウンド

5 回数

30 回数

16 回数

30 回数

Kettlebell Strict Press

Kettlebell Strict Press

20 回数

Pelvic Tilt Bridge

Pelvic Tilt Bridge

30 回数

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