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説明

Warm up and cardio


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 2ラウンド

セット4: 2ラウンド

セット5: 2ラウンド

セット6: 1ラウンド

セット7: 1ラウンド
10 分

セット8: 1ラウンド

セット9: 1ラウンド
10 分


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