App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
30 秒

セット2: 3ラウンド
8 回数
30 秒

セット3: 3ラウンド
8 回数
30 秒

セット4: 3ラウンド
30 秒

セット5: 3ラウンド

セット6: 1ラウンド


関連するワークアウト

Legs
18 分 40 秒,
Legs
22 分 48 秒, 中級
Legs
18 分 18 秒, 中級
Legs Q
11 分 40 秒, 初心者
Legs
7 分 13 秒, 中級
Legs
9 分, 中級

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

MPS LEGS WORKOUT A Basic
41 分 25 秒, 中級
PHUL-Power Lower
20 分 54 秒, 中級
Legs
26 分 12 秒, 激しい
Day3
51 分 6 秒, 中級
PF 30 Min Circuit
20 分, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー