Ring My Bell

This workout will require the use of minimal equipment so break out your mat,kettlebells, and kickass attitude. Most importantly have fun with this new workout. Hope you all enjoy it!!

Exercises

セット1: 3ラウンド

ウェイト: 適度

Kettlebell Swings

1 分

❤️ 適度（ゾーン2）

Jump Rope

1 分

ウェイト: 適度

Kettlebell Figure Eights

1 分

Rest

30 秒

セット2: 4ラウンド

ウェイト: 適度

Kettlebell Squat to Upright Row

1 分

Inchworm Push-Ups

1 分

Fifer Scissors

1 分

Circular Crunches

1 分

"O" Balance

1 分

Rest

30 秒

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