App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 3ラウンド
20 回数


関連するワークアウト

Super Intense
8 分 30 秒, 激しい
To Intense For Beginers
11 分 38 秒, 激しい
1st
7 分, 中級
Moderate
6 分 54 秒, 激しい
Strength
15 分 30 秒, 中級
Bodyweight #1
13 分 45 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Monday Total Body

Monday Total Body

激しい 26 分  
Legs   Pull Up Bar, Dumbbells
Hotel WOD 1

Hotel WOD 1

激しい 1 時間  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Bench, Rings
Hotel DL WOD

Hotel DL WOD

激しい 54 分  
Arms   Dumbbells, Strength Machine, Wall
DB WOD

DB WOD

激しい 42 分  
Legs   Dumbbells, Pull Up Bar
Bench WOD

Bench WOD

激しい 24 分  
Full Body   Barbell, Bench, Wall, Pull Up Bar
DB Snatch WOD

DB Snatch WOD

27 分  
Full Body   Barbell, Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー