App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
抵抗: 軽い
5 分

セット2: 8ラウンド
抵抗: 重い
❤️ とてもハード(ゾーン4)
20 秒

セット3: 1ラウンド

セット4: 8ラウンド
抵抗: 重い
❤️ とてもハード(ゾーン4)
20 秒

セット5: 1ラウンド

セット6: 8ラウンド
抵抗: 重い
❤️ とてもハード(ゾーン4)
20 秒

セット7: 1ラウンド

セット8: 8ラウンド
抵抗: 重い
❤️ とてもハード(ゾーン4)
20 秒

セット9: 1ラウンド

セット10: 8ラウンド
抵抗: 重い
❤️ とてもハード(ゾーン4)
20 秒

セット11: 1ラウンド


関連するワークアウト

Tabata Cycle
25 分 30 秒, 中級
Tabata Spin
43 分, 激しい
Tabata Bike
4 分, 激しい
Tabata Bike 💦
4 分, 激しい
Tabata Time
25 分, 激しい
Tabata Interval Cycling
4 分, 激しい

Peloton Bike
このワークアウトのトップチョイス

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー