App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
45 秒
15 秒

セット2: 1ラウンド
45 秒
15 秒

セット3: 1ラウンド
45 秒
15 秒

セット4: 1ラウンド
45 秒
15 秒

セット5: 1ラウンド
1 分


関連するワークアウト

Quick Workout
4 分 20 秒, 中級
Stay fit and healthy
7 分 20 秒, 中級
Quick Workout
5 分 45 秒, 初心者
Everything You Need
7 分 30 秒, 激しい
Daily
4 分 50 秒, 中級
9 Mins
9 分,


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー