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セット2: 1ラウンド
10 分
ウェイト: 重い
失敗までの回数
ウェイト: 重い
失敗までの回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 分
❤️ とてもハード(ゾーン4)
10 分

セット3: 1ラウンド
ウェイト: 適度
25 回数
ウェイト: 適度
25 回数
ウェイト: 重い
35 回数
ウェイト: 重い
35 回数
20 回数
ウェイト: 重い
25 回数
ウェイト: 重い
25 回数
ウェイト: 重い
30 回数
ウェイト: 重い
30 回数
失敗までの回数
ウェイト: 重い
20 回数
ウェイト: 重い
10 回数
ウェイト: 重い
20 回数
ウェイト: 重い
10 回数


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