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セット1: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
6 分

セット2: 2ラウンド
ウェイト: 適度
20 回数
20 回数

セット3: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
5 分

セット4: 2ラウンド

セット5: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
3 分

セット6: 2ラウンド
ウェイト: 適度
20 回数
20 回数

セット7: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分

セット8: 2ラウンド

セット9: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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