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Exercises

セット1: 4ラウンド
ウェイト: 重い
Complex : 1 power snatch + 1 OH squat + 1 squat snatch
2 分 30 秒

セット2: 4ラウンド
ウェイト: 適度
10 OH squat
45 秒
1 分 15 秒


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