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Exercises

セット1: 2ラウンド
Rest
10 秒
Mountain Climbers
20 秒
Rest
10 秒
Squat
20 秒
Rest
10 秒
Spiderman Pushups
20 秒
Rest
10 秒
Bent Over
20 秒
Rest
10 秒
V Ups
20 秒
Rest
10 秒
Crossovers
20 秒
Rest
10 秒
Flutterkicks
20 秒


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