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説明

échauffement, rameur, tractions


Exercises

セット1: 3ラウンド
5 回数
1 分 30 秒

セット2: 3ラウンド
5 回数
1 分 30 秒

セット3: 4ラウンド
Inverted Rows - medium grip
8 回数
1 分 30 秒

セット4: 3ラウンド
4 回数
8 回数
1 分 30 秒

セット5: 3ラウンド
ウェイト: 重い
8 回数
1 分 30 秒

セット6: 3ラウンド
ウェイト: 重い
8 回数
1 分


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