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説明

Upper body pull workout as part of a push/pull model workout.


Exercises

セット1: 4ラウンド
6 回数

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 適度
8 回数

セット3: 3ラウンド

セット4: 2ラウンド

セット5: 1ラウンド
ウェイト: 重い
20 回数


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