Rek Het Op

Rek je uit met deze set vloerstretches die je geweldig zullen laten voelen. Koel af na elke soort trainingssessie en help je spieren te ontspannen met deze eenvoudige en leuke stretches die je overal kunt doen.

Exercises

セット1: 3ラウンド

Vloer Knie naar Borst Rek

30 秒

Beenoversteek Rekken

30 秒

セット2: 1ラウンド

Transition

15 秒

セット3: 3ラウンド

Aangepaste Blije Baby

30 秒

Pec Opener

30 秒

に表示されます

クールダウン

関連するワークアウト

Rek Het Uit

10 分, 初心者

Rek Het Uit

11 分 30 秒, 初心者

Doe Je Rek In!

10 分 25 秒, 激しい

Rekken na Loopband

5 分, 初心者

Rek Als een Yogi

11 分, 中級

Frisse Start Rekken

15 分, 中級