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セット1: 2ラウンド
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Jumping Jacks
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30 秒
Jog on the Spot
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30 秒

セット2: 1ラウンド
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セット3: 1ラウンド
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Strength And Conditioning Round
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1 分
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Cool Down
5 分


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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