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説明

Gnx coude, crunch, oblique


Exercises

セット1: 6ラウンド
35 Crunch
30 秒
Rest
25 秒

セット2: 6ラウンド
12 Gnx Coudes
30 秒
Rest
25 秒

セット3: 3ラウンド
Oblique
1 分
Rest
25 秒

セット4: 3ラウンド
35 Crunch Oblique
30 秒
Rest
25 秒


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