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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jog (Warm Up)
2 分
Squats
1 分
Push Ups
1 分
Lunges
2 分
Plank
1 分
Bicycle Crunch
1 分
Arm Circles
2 分

セット2: 2ラウンド
Stretch
1 分


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