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Exercises

セット1: 3ラウンド
Crunches
Crunches
2 分 30 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
2 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 分


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