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Exercises

セット1: 2ラウンド
Crunches
Crunches
30 秒
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 秒
V-Ups
V-Ups
30 秒
Pulse Ups
Pulse Ups
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Vertical Toe Touches
Vertical Toe Touches
30 秒
Russian Twists
Russian Twists
30 秒
Cross Body Mountain Climbers
30 秒
Rest
Rest
30 秒


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