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Butt kicker


Exercises

セット1: 3ラウンド
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 分
Inchworm Push-Ups
1 分 30 秒
Torso Twists
Torso Twists
1 分 30 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分

セット2: 3ラウンド
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Leg Raises
Leg Raises
1 分
Burpees
Burpees
1 分


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6 分, 激しい


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ワークアウトのカテゴリー