App Storeでダウンロード
説明

Boot Camp


Exercises

セット1: 6ラウンド
Curl
35 秒
Bench
35 秒
Push Up
35 秒
Sit Up
35 秒
Squat
35 秒
Rest
1 分


関連するワークアウト

Boot Camp
8 分, 中級
Boot Camp
1 分 50 秒, 激しい
BootCamp
44 分 15 秒, 激しい
Boot Camp
1 時間 5 分, 中級
Boot Camp
16 分 40 秒, 激しい
Bootcamp 1
17 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Boot Camp

Boot Camp

中級 1 時間  
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

中級 15 分  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

激しい 20 分  
Full Body   Exercise Mat
Boot Camp

Boot Camp

激しい 110 秒  
Boot Camp

Boot Camp

中級 15 分  
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

中級 25 分  
Core   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー