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Exercises

セット1: 1ラウンド
Stationary Biking
Stationary Biking
30 分

セット2: 2ラウンド
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
4 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 分
Bench Press
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2 分
Crunches
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3 分


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19 分, 中級


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