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Exercises

セット1: 1ラウンド
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
30 秒
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
30 秒
Supine Butterfly Hip Stretch
30 秒
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
30 秒
Child's Pose
Child's Pose
30 秒
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 秒
Seated Pigeon Pose
Seated Pigeon Pose
30 秒
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
30 秒
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
30 秒
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 秒
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 秒
Circle of Joy Body Stretches
30 秒


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