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Exercises

セット1: 1ラウンド
Pull Downs
1 分

セット2: 1ラウンド
Crunch Time
1 分

セット3: 1ラウンド
Roll Crunch
1 分

セット4: 1ラウンド
Push Ups
1 分

セット5: 1ラウンド
Rope Step
1 分

セット6: 1ラウンド
Jump On Ball
1 分

セット7: 1ラウンド
Roll On Ball With Legs Up
1 分


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