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Exercises

セット1: 3ラウンド
Squat Jumps
Squat Jumps
2 分
High Knees
High Knees
2 分
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
2 分

セット2: 1ラウンド
Jog
Jog
30 分


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17 分 30 秒, 中級


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