App Storeでダウンロード
説明

HIIT Workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 分

セット2: 10ラウンド
Sprint!
Sprint!
30 秒
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 分

セット3: 1ラウンド
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 分


関連するワークアウト

Mega HIIT 2
27 分 30 秒, 激しい
HIIT
20 分, 激しい
HIIT
17 分, 中級
HIIT
30 分 30 秒, 激しい
HIIT
44 分, 中級
HIIT 2min
29 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

HIIT

HIIT

激しい 20 分  
Peak 8 Treadmill Intervals

Peak 8 Treadmill Intervals

激しい 22 分  
Elliptical Option 2

Elliptical Option 2

激しい 45 分  
HIIT 2

HIIT 2

激しい 30 分  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

中級 15 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー