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説明

You have to sweat to get fresh, But who says it cant be fun?


Exercises

セット1: 2ラウンド
Jumping For Abs
1 分 10 秒
Jog
Jog
2 分
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
50 秒
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Double Crunches
Double Crunches
2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 分
Rest
Rest
1 分
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 分


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